[LifeStory] Antara Long March dan Lari Marathon

Standar

Dalam pelatihan pecinta alam, Long March atau jalan jauh merupakan treatment yang digunakan untuk menguji mental, ketahanan fisik, kesabaran, dan kekompakan. Perjalanan itu ditempuh dengan berjalan kaki dengan jarak cukup jauh dengan tujuan tertentu. Jika rata-rata kecepatan langkah kaki manusia normal adalah 5km/jam, maka dalam waktu satu jam perjalanan, ia mampu menempuh jarak sejauh lima kilometer. Terkadang kegiatan ini dilakukan di jalan raya, semisal demonstrasi. Tapi seringnya, kegiatan ini dilakukan di alam bebas. Lanjutkan membaca

Bagaimana Menuruni Gunung

Standar

copy dari gempaladventures

Perhatian khusus harus diberikan pada waktu menuruni gunung, karena pada saat itu anda tentu sudah amat lelah setelah berjalan mendaki. Turun dalam keadaan lelah dengan beban yang berat di ransel, merupakan masalah tersendiri. Seluruh berat badan mendorong anda ke bawah, sehingga kaki yang menyangga tubuh mendapat beban tambahan. Otot kaki bekerja lebih berat, karenanya kemungkinan tergelincir, terguling, atau bahkan sampai terkilir. Lanjutkan membaca

Bagaimana Mendaki gunung

Standar

copy dari pasmajaya

Mendaki gunung pada dasarnya adalah olah raga berjalan, karenanya penguasaan tehnik berjalan yang benar wajib diketahui terlebih dahulu. Berjalan di gunung tentu saja berbeda dengan berjalan di trotoar atau dijalan sebuah gedung. Di gunung anda harus berjalan dengan beban (ransel) di punggung, melintasi lembah, mendaki tebing, menuruni ceruk-ceruk yang dalam, atau meniti punggung-punggung gunung yang tipis. Dengan medan seperti itu ditambah dengan beban yang harus dibawa maka keseimbangan dalam berjalan digunung adalah mutlak. Lanjutkan membaca

Sepatu Untuk Mendaki Gunung

Standar

Oleh: Norman Edwin.

Ada beberapa hal yg harus diperhatikan dalam memilih sepatu utk berjalan di alam atau mendaki gunung. Pertama-tama, perhatikan ruangan di dalam sepati. Apakah ruangan tersebut luas sehingga jari-jari kaki tidak terdorong ke depan dan tertekuk? Ini penting sekali diperhituangkan terutama utk menuruni gunung atau lembah.

Untuk mendapatkan sepatu yg aman buat kaki. Pilihlah satu nomor lebih besar dari ukuran sesungguhnya. Hal ini dilakukan dgn pertimbangan bahwa utk melindungi kulit dari lecet dan menghangatkan kaki dari udara dingin. Maka si pendaki harus memakai kaos kaki rangkap dua. Dalam pendakian di gunung ES. Sepatu malahan harus dipilih dua nomor lebih besar, mengingat kaos kaki yg dipakai akan lebih tebal dan dinginnya es akan menyempitkan sepatu (dari dari kulit) tersebut. Lanjutkan membaca

[COPAS] Tips-tips Dalam Memilih Sepatu Untuk Berkegiatan di Alam Terbuka

Standar
Sebelum kita memutuskan untuk membeli sepatu baru ada baiknya kita memperhatikan

tips-tips di bawah ini

1. Pertimbangkan dengan Jenis Perjalanan yang akan Kita Lakukan Mulai dengan mencari sepatu boot atau sepatu trekking yang tepat dengan melihat kategori / karakter medan yang paling cocok dengan rencana perjalanan kita. Secara umum sepatu outdoor bisa dibagi dalam 3 kategori
dasar, yaitu :

a. Sepatu untuk pendakian ringan

Sepatu ini di desain untuk perjalanan sangat pendek seperti pendakian sehari atau aktivitas semalam saja. Sepatu tersebut menitik beratkan pada tingkat kenyamanan seperti penggunaan bantalan pelindung,dan bahan yang breathable (mempunyai kemampuan bernafas-mengeluarkan uap panas dari dalam sepatu). Lanjutkan membaca

Ngukur Jalan Pake Googlemap

Standar

Ngukur jalan yuk…!

Hahaha… itulah istilah buat para bikers yang suka touring alias jalan-jalan. Hapal sekali mereka dengan jarak, waktu, bahkan konsumsi bensin.
Betewe, gimana dengan kita-kita yang amatir di bidang touring. Taro’lah cuma mau ke jalan-jalan dari Jogja ke Semarang atau dari Jogja ke Kebumen. Kita kan belon tau mesti lewat mana aja, trus berapa kilo jaraknya, ‘n berapa lama waktu tempuhnya.

googlemap

Sekarang jamannya digital, dude! Hampir semuanya sudah didigitalisasi. Sampe peta Indonesia lengkap sama jalan-jalannya udah ada di internet. Yah… walaupun belum ada jalan-jalan alternatifnya alternatif, peta ginian mah udah cukupan lah buat kita yang mau ngelawat ke luar kota.
Silahkan sambangi di http://maps.google.com dan selamat melawat ke seluruh negeri!

KA. Banyubiru Pindah ke Yogya

Standar
banyubiru

(foto minjem) KA Banyubiru di Solobalapan

Ada kabar gembira dari PT. KA Daop VI Yogyakarta dan Daop IV Semarang. Kereta Banyubiru yang sebelumnya menjalani Jalur Semarang – Sragen dipindah ke Jalur Semarang – Yogyakarta. Daop IV Semarang juga mengubah nama KRDI Banyubiru menjadi KRDI Banyubiru Joglosemar.

Ini merupakan kabar gembira bagi para railfans dan simpatisan asal Yogyakarta. Konon, kepindahan jalur ini akibat keringnya pendapatan PT. KA di jalur Sragen – Semarang PP. Lanjutkan membaca